Jade 刮痧板基礎：如何用得不刺激肌膚

快速解答

在乾淨、已保濕的肌膚上使用玉石刮痧板，以輕如羽毛的力道和短而向上的手法進行。從頸部開始，然後移動到下巴、臉頰和額頭。如果感覺拉扯，或出現一分鐘內未消退的泛紅，請停止。天然玉石刮痧板很適合這麼做，因為其平滑邊緣能滑動而不拉扯肌膚。

為何力道與滑順度比工具本身更重要

大多數刮痧引起的刺激來自兩個錯誤：按壓太用力，以及在乾燥肌膚上操作。玉石是緻密的石材，因此即使輕壓，傳遞的力道也比你預期更大。請務必先塗抹面部精油或保濕產品——用量要足夠讓工具滑動而不拉扯。如果感覺摩擦，請增加產品用量，而不是增加力道。

針對敏感肌，請保持手法短而慢。你不是在雕塑骨骼；你是在促進循環與淋巴流動。一個好的檢查點：完成一次後，肌膚應該感覺溫熱，而不是發燙，並呈現略微泛紅，而不是憤怒的紅色。

如何將刮痧融入你現有的護膚程序

刮痧最適合在清潔後、塗抹較厚重乳霜之前進行。先塗上精華液或面部精油，然後使用工具。如果你在晚上使用A醇或酸類，請在早上刮痧，以避免過度敏感。針對玉石刮痧護膚程序，請控制在3–5分鐘，每週三到四次。如果肌膚能耐受，每天使用也可以，但請慢慢開始。

每次使用後，請用溫水和溫和肥皂清潔工具，然後完全擦乾。玉石具有孔隙，因此請避免浸泡，或將其留在潮濕的浴室櫃中。用軟布快速擦拭即可。

何時應跳過刮痧

請避免在活躍的痘痘、開放性傷口、曬傷或任何有皮疹的部位進行刮痧。如果你有玫瑰痤瘡或濕疹等皮膚狀況，請在加入面部按摩前諮詢皮膚科醫生。並且絕不要將刮痧作為醫療治療的替代品。如果肌膚刺痛或持續泛紅超過幾分鐘，請停止並讓肌膚休息。

你的6步驟刮痧程序

1. 準備肌膚： 清潔後，塗抹面部精油或保濕產品。肌膚應該感覺滑順，而不是黏膩。 如果感覺任何拉扯，請在開始前增加產品用量。
2. 先從頸部： 將刮痧板平貼頸部。從鎖骨向上輕柔滑動至下顎線，每側3–5次。 應避免的錯誤：向下按壓，而不是滑動。
3. 下顎線： 將工具的凹口置於下顎下方，並朝耳朵方向掃動。使用輕柔力道，每側3–5次。 保持下顎放鬆——緊咬會使效果大打折扣。
4. 臉頰： 從鼻側向上並向外朝太陽穴掃動。然後從嘴角重複。 檢查點：肌膚應該感覺溫熱，而不是疼痛。
5. 額頭： 從眉毛之間開始，向上滑動至髮際線。然後從中央向外朝太陽穴掃動。 此處請使用最輕柔的力道；此處肌膚較薄。
6. 清潔與收納： 用溫和肥皂和溫水清洗工具，完全擦乾，並存放在乾燥處。 切勿將玉石浸泡在水中，或放在潮濕的淋浴收納架中。

讓技巧更輕鬆的工具

• 天然玉石刮痧板: 以天然玉石手工製作，每件作品皆由手工獨特塑形。平滑、彎曲的邊緣可幫助你維持輕柔、均勻的力道，而不會刮傷肌膚。